Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 85 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 83,02g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 151,81g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Окское Яйцо Вареное, Лента Форель Холодного Копчения, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Избенка Козье Молоко. Mittagessen: Лента Форель Холодного Копчения, Избенка Козье Молоко, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Банан, Яшкино Крекер с Кунжутом, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|