Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 80,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: Coffee Like Капучино Мандарин (300мл), Starbucks Сироп, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Аджапсандал, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SPAR Винегрет , Самокат Сосиски из Филе Индейки. Abendessen: Медовая Долина Мёд , Грецкие Орехи, Из Села Удоево Творог 2%, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Abramovkin's Gewichtsverlauf
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