Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 190,56g.
VorFrühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Frühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Mittagessen: Alnatura Mandeln, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Lebkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Kartoffeln, Kania Tomaten Ketchup Light, Tomaten, Purland Hackfleisch Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Edeka Weizenmehl Type 405, ESN Designer Bar Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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klvfranziska's Gewichtsverlauf
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