Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 158,08g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Fage Total 2% Greek Yogurt, 100% Whole Wheat Pita Bread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork. Abendessen: Good Food Wafle Kukurydziane, Olympos tahini fysiko, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN (belgian chocolate), Fage Total 2% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Bananas, QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN (belgian chocolate). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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petrosbourountzis's Gewichtsverlauf
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