Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2603 kcal
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Fett: 188,23g | Eiw: 178,85g | Kohlh: 52,54g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Porcolim Porcolim Linguiça de Carne Suína com Ervas Finas. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Integralmedica Creatina, Danone Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. mehr...
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