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09 Jan 24
Лучше, чем вчера's Notizen, 09 Jan 24
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Фуршет на работе в честь дня рождения.
И ставлю цели: 50 дней=минус 5 кг. 🙏🏼✌️
Мне подруга подарила дневник питания, ежедневник 6 минут, люблю я ставить цели, идти к ним.
Кто со мной?
План простой, минус 100 грамм в день. 1700 ккал.
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, 09 Januar 2024:
129 kcal
Fett: 8,75g | Eiw: 11,07g | Kohlh: 0,68g.
Frühstück:
Яйцо.
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