Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 60,99g.
Frühstück: Café, Now Sports Creatine Monohydrate. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Suco de Cajá. Abendessen: Manga Palmer, DIA Filezinho Grelhado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Studieren - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ana Patricia R Pimentel's Gewichtsverlauf
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