Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: FitNut Fındık Ezmesi , Portakal, Pazı Kavurması, Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz. Abendessen: Sütaş Ayran, Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esenyelgurlesh's Gewichtsverlauf
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