Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 87,58g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 412,26g.
VorFrühstück: Cachi, Milk Kefir. Frühstück: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Zweites Frühstück: Caffè Espresso, Tè Limone, Caffè Espresso. Nachmittagstee: Caffè Espresso. Abendessen: Rio Mare Tonno Filo D’Olio, Prosecco (Un Calice, Ivan), Pane Integrale, Cachi, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. Snacks/Sonstiges: Tisana, Caffè Espresso, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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