|
69 кг….
Сижу на 700 калорий, по другому не работает. В этом году минимальный вес -64, максимальный-72, по прежнему цель -60-62
|
68,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
624 kcal
|
Fett: 32,06g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Кофе, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы. Mittagessen: Кофе. Abendessen: Обок Острая Перцовая Паста (Кочудян), Майонез, ВкусВилл Бекон Сырокопчёный , Шампиньоны, Яблоко, Сельдерей, Вино Сухое, Яйцо, Костный Бульон. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|