Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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349 kcal
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Fett: 12,38g | Eiw: 16,20g | Kohlh: 38,93g.
Frühstück: Pão fit de aveia, Melão. Mittagessen: Nutrify Glutamina, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Melão, Salada Cozida, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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