|
Ada kali sebulan ga main dumbel, malam ini nyoba full body workout pake dumbel baru 20 menitan udah mual😭
Kemaren maren olahraga lagi kendor, cuman main badminton doang 4 kali seminggu itu juga tiap main paling intens nya cuman sejam.
Yok 2024 back on track lagi. Jaga makan, lebih rajin olahraga dan plis bgt jangan keseringan begadang wahai diriku!!!
|