Dennis_1987's Notizen, 10 Jan 24

Ich steige täglich auf die Waage. Damit muss man sich dann nur über die normalen Schwankungen bewusst sein und sich dadurch nicht verunsichern lassen. Eine wirkliche Veränderung sieht man im Wochen oder Monatswert am besten. Kommt auf deinen Typ an da kann man glaube ich nichts wirklich empfehlen. Aber wöchentlich ist auf jeden Fall gut 

Damit ich bei kleinen - normalen - Schwankungen nicht deprimiert bin, wiege ich mich nur einmal in der Woche. Dann immer morgens und auf nüchternen Magen, unbekleidet (da soll nicht ein Gramm zuviel auf die Anzeige 😂). Mein Ziel ist, dass ich nur einmal im Monat wiege. Dann sind die Erfolge größer 😉 Aber noch bin ich zu neugierig… 

also ich wiege mich fast täglich, wenn ich vor dem Frühstück dran denke finde das ganz gut für die Einschätzung und damit man ein Gefühl dafür bekommt wie sehr sich Bewegung, Ernährung aber auch zB Alkohol auf das Gewicht auswirkt :) 

einmal immer Freitags.  

Wäre meine Waage ganz, würde mir einmal die Woche, wiegen, reichen. Das reicht absolut!!😁 

Ich wiege täglich. Schwankungen irritieren mich nicht sehr. Jeden Morgen checken, dass es definitiv noch 20 kg zu viel sind, motiviert mich und diszipliniert mich... Lasse ich das Wiegen, fang ich an zu schummeln  

täglich mit gelassenheit. und einmal pro woche mit dem massband. 

Schon seit Jahren, konsequent, 1x pro Woche. Immer Samstag morgens. Wenn ich samstags nicht zu Hause bin, dann setzte ich halt eine Woche aus. Alles andere würde mich verrückt machen.  

Mal so, mal so. Manchmal täglich, oder alle zwei Tage. Kann auch mal drei Tage dauern. Wenn ich das, Gefühl habe, es könnte sich was getan haben, weil ich konsequent war... Immer eher nach Morgendusche und naggisch. 🙂 

1 × die Woche immer Sonntags  

Einmal in der Woche langt völlig 😋 alles andere macht nur verrückt und ist meistens eh nicht zu erklären 🤗 

Ich wiege mich ab diesem Jahr täglich. Mich beruhigt es,weil wenn ich wieder Schwankungen von bis zu einem Kilo habe,weiss ich genau woran es gelegen hat,oder ob es nur Wasser ist. 

Ich wiege mich immer einmal im Monat am 1. 

Einmal die Woche,immer sonntags vor dem frühstücken 

Ich wiege mich täglich, ich brauche das. Zu Wochenendtrips oder in den Urlaub nehme ich allerdings keine Personenwaage mit - aber meine "Drogenwaage", um halbwegs die Lebensmittel zu tracken. 

Jeden Tag weil wenn man am letzten Tag vor dem wiegen etwas größer gegessen hat als die restliche Woche ist es unaccurat 

Jeden Tag und dann den Durchschnitt nach einer Woche ausrechnen. 

ich würde gerne nur einmal in der Woche auf die Waage steigen. Aber bei den Schwankungen bei mir habe ich Angst dass ich aufgebe, wenn ich immer den höheren Wert sehe. Und bei meinem generellen Pech bzw Karma trau ich mich das nicht. Zumal ich mich auch nicht auf einen Tag einigen kann mit meinen internen Persönlichkeiten. 

Ich mach des alles 14tage weil durch man macht sich kaputt durch öfter wiegen ich merke gleich von die Kleidung wie es es mir geht wünsche viel Erfolg 🙋‍♀️🥰 

Ich wiege mich so zwei bis dreimal die Woche, trage aber nur einmal wöchentlich das Gewicht ein, immer freitags.