Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Кофе, Эконива Биойогурт 3,2%, Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Макфа Вермишель Отварная, Grow Food Говядина в Соусе Лагман. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Сибирская Коллекция Пельмени с Мраморной Говядиной. Snacks/Sonstiges: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, На здоровье Воздушный Рис с Медом, Рафаэлло Конфета. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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