Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
95,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 84,27g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Милка Конфеты, Вкус Черноземья Колбаса Рубленая, La Paulina Сыр Гойя, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Важная Цыпа Котлеты Куриные по-Киевски, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Горторг Хлеб "Ржаной" . Mittagessen: Мандарины. Abendessen: Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Апельсины, Горторг Торт Печёночный, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena_minaeva's Gewichtsverlauf
|