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Je continue à mon rythme, en comptant mes calories, mes repas sont un peu anarchiques, et mon alimentation n’est pas des plus équilibrés mais au moins je ne me frustre pas, et fonctionner par petite quantité semble marcher. 7 kilos perdus en quelques petites semaines, c’est merveilleux, mais quand je vois la montagne qu’il me reste, sachant que ce premier objectif a 95 est seulement un point d’étape … j’ai l’impression d’être un marcheur à peine sortie de sa voiture et qui vient seulement de mettre ses chaussures avant de gravir le Mont Blanc. 7 kilos à mon poids c’est anecdotique, cela ne se voit pas. Je pense que cela commencera à se voir lorsque j’aurais perdu 20 kilos … j’en ai honte. Une personne de corpulence standard remarque sur elle une perte de 3 kilos …
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1590 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 107,60g.
Mittagessen: Picard Poêlée de Gnocchi Tomate Mozzarella, Picard Petits Pois Doux . Abendessen: Picard Potage Brighton, Auchan Quart de Jambon Sec, Bjorg Galettes de Riz Complet, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte , Carrefour Ravioli 4 Fromages. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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