Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 65,16g.
Frühstück: Mote con Huesillo, Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Agua, Hojuelas de Avena, Maca, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Mittagessen: Quinoa (Cocida), Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Carne de Soja Carne de Soya. Abendessen: Maní, UN Nitro Whey. Snacks/Sonstiges: Universal Gelatina sin Sabor . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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