Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Mittagessen: Aldi Kabanossi, Mischkornbrot. Abendessen: Gourmet Frische Cappelletti, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Merlot, Beck's Bier (500ml), Milbona High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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