|
Plano 1/30
|
1012 kcal
|
Fett: 20,32g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Danone Yopro Bebida Láctea Morango. Mittagessen: Frango Desfiado, Kicaldo Feijão Macassar, Arroz com Legumes, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Omelete, Banana, Cará, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Snacks/Sonstiges: Chá Verde. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nanda_Magra's Gewichtsverlauf
|