Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 111,49g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 395,44g.
VorFrühstück: Milk Kefir. Frühstück: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Zweites Frühstück: Tè Limone, Caffè Espresso. Mittagessen: Caffè Espresso. Nachmittagstee: Caffè Espresso. Abendessen: Prosecco (Un Calice, Ivan), Conad Hamburger di Carne Bovina, Pane Integrale, Giovanni Rana Parmigiana di Melanzane. Nachtmahl: Prosecco (Un Calice, Ivan). Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivan22041983's Gewichtsverlauf
|