Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
58,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
894 kcal
|
Fett: 38,74g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 74,79g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Каждый День Цветочный Мед, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, SPAR Соевый Соус. Abendessen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ашан Киви, SPAR Ягодный Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Polilev's Gewichtsverlauf
|