Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
53,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 189,15g.
Frühstück: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Простоквашино Молоко 2,5%, Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Малиновое Варенье. Mittagessen: Fit And Joy Protein Bar Mango, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Морковь. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар. Snacks/Sonstiges: Победа Amare, Milka Wholenut Caramel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|