Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 222,07g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Круассаны. Mittagessen: Китайские Новости Баклажаны по-Сычуаньски, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом. Abendessen: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Картофельные Чипсы, ВкусВилл Рисовые Крекеры с Чёрным Кунжутом, ВкусВилл Хумус Классический, Хурма, Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, SPAR Креветки в Соусе Чили, Рис Отварной. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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