Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2015
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Перекресток Сыр Голландский 45%, Milford Stevia, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Филе Куриное Тушеное, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Селедка под Шубой, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Смак Хлеб Таежный, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Манго. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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