|
Было вкусно, хоть и по жирам опять вышел за норму
|
2453 kcal
|
Fett: 100,74g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 218,84g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Hahne Овсянка на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Жареные, Соусом Песто. Abendessen: Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Хинкали, Овощи Гриль, Клементины, Кефир 1%, Вологодские Продукты Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Delicados Начос Оригинальные, Лента Попкорн Соленый. mehr...
|
|
 Kommentare
Странно, что вы вышли за норму жиров… из-за рыбы? Хотя я бы не волновалась, вы только посмотрите на свою тарелку! Это же прекрасно 👍 и рыбка, и овощи, и рис. Завидую белой завистью
13 Jan 24 vom Mitglied: skøtnikøva
|
13 Jan 24 vom Mitglied: Anastasia.parhimovich
|
Могу смело сказать что таких жиров вам бояться вообще не стоит😁🙈
13 Jan 24 vom Mitglied: Anastasia.parhimovich
|
13 Jan 24 vom Mitglied: Екатерина Иванченко@
|
выглядит аппетитно 😋
подскажите, вы замороженную овощную смесь использовали или свежие овощи обжаривали? если смесь, то какую?
13 Jan 24 vom Mitglied: dashulka865
|
Да, смесь овощей замороженная, название «Македонская», варится 4 минуты в кипящей воде, затем промывается под холодной водой, получается All-dente😄
13 Jan 24 vom Mitglied: [Alexandr]
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[Alexandr]'s Gewichtsverlauf
|