Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 36,45g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Самокат Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Mittagessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лук, Самокат Гречка, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Оладьи из Куриной Печени, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisa77761's Gewichtsverlauf
|