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Anzhelika_97
Notizen
20 Okt 15
Anzhelika_97's Notizen, 20 Okt 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
71 kg
Bisher verloren:
14,6 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: 100%.
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, 20 Oktober 2015:
263 kcal
Fett: 1,61g | Eiw: 2,25g | Kohlh: 65,89g.
Frühstück:
Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром.
Mittagessen:
Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром.
Abendessen:
Яблоко.
Snacks/Sonstiges:
Зеленый Чай.
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1953 kcal
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Anzhelika_97's Gewichtsverlauf
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