Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 152,55g.
Mittagessen: DM Bio Chiasamen, Essiggurken, Karotten, Gurke (mit Schale), Aldi Trauben Kernlos, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Herzberger Vollkorn Toastbrot, Almare Thunfisch Salat Couscous. Abendessen: Schweinefleisch, Aldi Flammkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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