Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Чак-Чак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Mittagessen: Глобус Пончик с Варёной Сгущенкой, Bonduelle Кукуруза, Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Рис Вареный. Abendessen: Царка Творог со Сливками Лесная Ягода . Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel . mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Galina3187's Gewichtsverlauf
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