Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Kanzler Singles Keju, Energen Energen Rasa Kacang Hijau. Mittagessen: Jeruk, Ampela Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Uleg Sambal Bawang , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Semangka, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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