Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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102 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, KFC Perkedel, NutriSari Jeruk Peras, Telur Rebus, Mie Bakso. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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