Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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95,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), DIA Filezinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: +Mu Whey Chocolate , Martigran Granola sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Frooty Açaí , Ovo, Melão. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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julianasoler's Gewichtsverlauf
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