Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
103 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 227,45g.
Frühstück: Madu, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Froot Loops, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Antaka Bumbu Rasa Balado, Telur Dadar, Makaroni, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hellomada's Gewichtsverlauf
|