Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
54 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 46,04g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Пятерочка Мини Багет, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, SPAR Сыр Большой Куш 20%. Abendessen: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, SPAR Пирог с Брусникой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|