Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олония Молоко 2,5%. Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Kinder Maxi King, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Крахмал Картофельный, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Abendessen: Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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