Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Сахар, Zero Джем Клубничный, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Abendessen: Рис Вареный, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Zero Джем Клубничный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ni_bachurina's Gewichtsverlauf
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