Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 76,17g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 186,05g.
Frühstück: Магнит Яйцо Варёное, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка по-деревенски, Зразы с сыром. Abendessen: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Макфа. Snacks/Sonstiges: Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|