Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 43,75g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 113,64g.
Frühstück: Requeijão, Ovo Cozido, Pão Francês. Mittagessen: LAR Filezinho Sassami Empanado, Ovo Cozido, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, Alface, In Natura Tomate, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom, Nugali Chocolate Ao Leite 45% Cacau com Castanhas do Pará . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luananes's Gewichtsverlauf
|