Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 225,43g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Möhren, Coop Twister Baguette Rustico. Mittagessen: Bonbon, Äpfel, Coop Qualité & Prix Forellenfilet, M-Budget Trockenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Magnum Bomboniera. Abendessen: Twix Twix, Twix Twix, Reis (Gekocht), Sojasoße, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Brokkoli, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Aldi Suisse Desira Vanille Joghurt, Mars Schokoriegel. mehr...
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3902 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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