Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
77,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 46,42g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Thé sans Sucre. Mittagessen: Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Salade Verte, Tomates, Lidl Avocat, Café Expresso, Carrefour Oignon, Lidl Chocolat Noir 85%, Brioche Pasquier Couronne des Rois Nature, Huile d'Olive. Abendessen: Nos Régions Ont du Talent Tomme des Pyrénées , Soupe, Carrefour Pain Complet, Pomme au Four, Auchan Cancoillotte Nature. mehr...
|
|
1118 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Marche et velo - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|