Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Thé sans Sucre. Mittagessen: Pomme, Poires, Blanc de Poulet, Salade Verte, Tomates, Café Expresso, Piment, Épinard, Lidl Chocolat Noir 85%, Carrefour Oignon. Abendessen: Pomme au Four, Carrefour Pain Complet, Soupe aux Choux, Auchan Cancoillotte Nature. mehr...
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877 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Marche et velo - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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