Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Lidl Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Lidl Chocolat Noir 85%, Piment, Carrefour Oignon, Épinard, Tomates, Café Expresso, Salade Verte, Carrefour Haricots Verts Plats, Carottes Cuites, Crépinette. Abendessen: Mandarine, Oranges, Soupe aux Choux, Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Pain Complet. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Marche et velo - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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