Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лито Ржаные Отруби, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Ножка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Мегамарт Морковь по Корейски, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Расстегай с Горбушей. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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