Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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105 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 12,73g | Eiw: 32,53g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан, Суп с Клецками, Картофельное Пюре. Abendessen: Сливы. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Банан. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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