Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
103,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2974 kcal
|
Fett: 175,85g | Eiw: 168,78g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Real Сырники Классические, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Светаево Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Останкино Колбаса Боярская, Останкино Колбаса Любительская . Abendessen: Голден Яблоко , Светаево Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Славянка Маленькое Чудо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya_xydeet's Gewichtsverlauf
|