|
вау, 45 минут на беговой дорожке дали с утра -900 грамм ) Вода, вода)
Здравствуй, цифра 64 на весах, сто лет тебя не видела) Только вперед! Худеть с шоколадом по утрам приятно)
|
1349 kcal
|
Fett: 60,47g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лито Ржаные Отруби, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Ножка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Мегамарт Морковь по Корейски, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Расстегай с Горбушей. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|