Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 75,62g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: SPAR Овощи на Гриле, SPAR Минтай Жареный. Abendessen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Royal Mubarak Финики Королевские. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Samanta Hot's Gewichtsverlauf
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