Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Сушеные Груши, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Ватрушка с Творогом, Эконива Биойогурт 3,2%, Малиновое Варенье, Творог 9%, Творог 5%. Mittagessen: Regnum Печенье Сдобное Цветочная История, Зеленый Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Barilla Макароны Вареные. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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