Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 126,86g.
Frühstück: Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Ермолино Сырники с Изюмом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Abendessen: Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, ПП вафли на кокосовой муке, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Светаево Сметана 15%, Красный Лук, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Хрен Столовый, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|