dianullia1979's Notizen, 17 Jan 24

Великолепный салат и без заправки. Салат айсберг сочный, и в сочетании с яйцом дает эффект заправки). Состав: огурец 106 гр.,помидор черри 115 гр, айсберг-83 гр., перец красный-63 гр., 2 вареных в крутую яйца. За кадром 100 гр, отварной телятины.

---

1040 kcal

Fett: 59,60g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 71,07g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Васькино Счастье Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Белочка Семечки Жареные Соленые, Славица Мороженое Пломбир "Советский", Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mehr...

2432 kcal

Bewegung: Sit Ups - 20 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...